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Setze dich an einen x-beliebigen Ort und nimm einfach einmal wahr, was du hrst. Welche Gerusche kannst du in deinem Krper wahrnehmen. Vielleicht hrst du deinen Atem, das Gerusch des Bauches beim Verdauen. Welche Gerusche dringen aus der direkten Umgebung an dein Ohr, welche sind weiter weg? Sitze einfach da und lausche - lass dich von den Tnen berraschen und nimm sie so, wie sie zu dir kommen. Versuche auch, sie nicht gleich einzuordnen als schn oder strend oder von einem Auto oder Zug. Nimm einfach nur die Tne wahr. Erlebe, entdecke den Ton. Bestimmt fallen dir neue Variationen auf, die du bislang noch nicht oder nicht auf diese Weise wahrgenommen hast.


gepostet am: 9. August 2017